我从未想过，作为一个36岁的男人，我会在性生活中遇到如此多的困扰。我的勃起硬度只有3级，频繁手淫使我晨勃不再，肾虚和阴囊潮湿也开始困扰我。最让人沮丧的是射精困难，甚至有时候射不出来，感觉就像被困在一个无法逃脱的噩梦中。这种窘迫和焦虑让我开始寻找帮助。

我听说了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过视频会议，我向医生详细描述了我的症状。医生很专业，首先让我发舌苔来看看，然后问了我一些问题，包括硬度情况、尿频尿急等。最后，医生告诉我我的问题主要是由于过度手淫导致肾虚，同时肾气不足，推动血液持续运行无力，无法维持阴茎勃起持久。还有湿气比较重，影响了射精功能。

医生建议我通过中药调理来改善我的情况。一个疗程14天，需要补肾健脾祛湿。医生还提醒我，中药调理需要根据个人情况制定方案，不能简单地吃中成药。虽然价格不菲，但我决定尝试，因为我知道这是我走出困境的唯一出路。

在接下来的日子里，我按照医生的指示服用中药，注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我开始感受到变化，勃起硬度有所改善，射精也变得更容易。虽然过程中有过挫折和困惑，但我坚持了下来，并最终找回了自信和快乐。