我从高中开始就有了手淫的习惯，七八年下来，身体已经开始出现问题了。最明显的就是性生活质量下降，早泄和硬度不够让我的自信心受到了极大的打击。每次和女朋友在一起，我都感到非常焦虑和窘迫，生怕自己不能满足她。这种情况持续了很久，我甚至开始怀疑自己是否有了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。最终，医生告诉我我患有肾虚早泄，需要进行系统的治疗和调理。

在医生的指导下，我开始服用中成药和西药，调整了自己的生活方式，包括饮食和运动。同时，医生也建议我进行一些食补，例如多吃黑芝麻、黑豆和木耳等黑色食物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善，性生活质量也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。同时，我也感谢互联网医院和专业的医生们，他们为我提供了及时和有效的帮助，让我重获了自信和健康。