我是一名30岁的女性，身高153cm，体重62公斤。最近我一直在尝试减肥，但体重却迟迟降不下来。每天早上我会喝一杯温开水，吃两个鸡蛋和半个苹果，中午吃糙米饭和低脂菜，晚上则是蔬菜和蛋白质。虽然我每天晚上都会运动半小时，但便秘问题却一直困扰着我。有时候甚至一周才排便一次，这让我非常焦虑和窘迫。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位营养科医生。医生详细询问了我的饮食习惯和运动情况，并给出了一个全面的减肥方案。这个方案包括了严格的饮食计划和每周5天的有氧运动加上3到4天的抗阻力运动。医生还开了一个处方，里面包含了一款名为维乐夫的减肥药，需要连续服用三个月。医生特别强调了在备孕期间也可以安全服用这个药。

在整个治疗过程中，医生非常耐心和专业，给了我很多宝贵的建议和指导。现在，我已经开始执行这个方案，并且感觉自己的便秘问题有所改善。希望我的经历能够帮助到其他正在减肥的朋友们。