我从来没有想过，一个简单的脚崴伤会让我如此焦虑和无助。三天前，我在散步时不小心扭伤了脚，虽然当时很疼，但我并没有太在意，毕竟这种小伤在生活中很常见。然而，随着时间的推移，我的脚开始肿胀，疼痛感也越来越强烈。于是，我决定按揉一下，希望能够缓解一些不适。可惜的是，第二天早上醒来时，我的脚不仅没有好转，反而更加疼痛，连走路都变得困难。

我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。幸运的是，我有一个朋友在开封市的一家医院工作，他建议我去看医生。我很快就预约了一个在线问诊，希望能够得到专业的帮助。

通过视频通话，医生详细询问了我的症状，并查看了我拍摄的脚部照片。最终，他告诉我可能是韧带损伤，并建议我拍片子以排除骨折的可能性。虽然我不太想接受这个结果，但我知道这是必要的步骤。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。首先，我需要固定脚部三周，避免过度活动。其次，医生开了一些止疼药，帮助我缓解疼痛。最后，他强调了休息和静养的重要性，告诫我不要再揉或按摩受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。

虽然这段时间我不能像以前那样自由活动，但我明白这是为了更好地恢复。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。