我是一名在杭州市工作的年轻女性，最近我发现自己的乳头有黄色米粒状物质溢出，并且乳导管扩张，B超显示有回声异常，导管内病变为4a级。起初我并没有太在意，认为可能是因为压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，情况并没有好转，反而有所加剧。我的心情也从最初的淡定变成了焦虑和恐惧。我开始担心自己是否患上了严重的疾病，尤其是看到网上关于乳腺癌的报道后更是如此。

由于我在外地，无法亲自去看医生，所以我通过互联网医院的线上问诊服务联系了一位专家。医生非常耐心地听取了我的描述，并建议我做乳液涂片检查以确定是否有问题。虽然我有些担心，但医生告诉我不需要穿刺和手术，这让我稍微放心了一些。医生还提醒我，虽然有可能是导管内乳头状瘤，但也不排除其他原因，需要进一步检查才能确定。

在等待检查结果的过程中，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和休息，尽量减少压力。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于乳腺健康的知识。虽然我知道这可能只是一个小问题，但我还是希望能够尽早解决它，避免给自己和家人带来不必要的担忧和麻烦。