我是一名35岁的男性，最近总是感到腰部不适，出汗多，体味重。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。我决定去医院做一次全面的体检。

在医院，医生对我进行了一系列检查，包括血液和尿液分析。结果显示，我的肾小球滤过率（GFR）正常，尿酸却偏高。医生告诉我，虽然我的GFR正常，但尿酸高可能会对肾脏造成长期的损害，需要及时采取措施进行调理和治疗。

我开始按照医生的建议，改变了自己的生活方式和饮食习惯。首先，我戒烟酒，避免食用动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。其次，我增加了运动量，保持良好的心态和充足的睡眠。最后，我开始服用非布司他片来控制尿酸水平。经过一段时间的调理，我的尿酸水平逐渐下降，腰部不适和出汗多的症状也明显改善。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。作为一名小说家，我开始将自己的经历融入到我的作品中，希望能够通过文字帮助更多的人关注自己的健康问题，及早采取措施进行预防和治疗。