我怀孕37周，最近两次在胸腔中间位置突然疼痛发作，伴随着背部疼痛。第一次从凌晨4点痛到上午12点，下午去了医院做B超，结石范围较以前无变化。第二次是今天中午，痛了半小时左右症状消失。医生说可能是胆囊结石引起的疼痛，建议等分娩后再考虑手术治疗。现在我最关心的是如何缓解疼痛和调整生活习惯以避免症状加重。

医生告诉我，主要是要避免吃油腻的食物，保护好胃部，尤其是在夏天容易着凉的情况下。同时，改善睡眠质量也很重要，因为睡眠不好会影响消化和情绪，进而加重症状。听完医生的建议，我决定调整自己的生活方式，希望能在分娩前尽量减少疼痛的发生。