我曾经深陷在一种莫名的恐惧中，总担心肚子里有虫。每当我在网上看到与寄生虫相关的内容，心跳就会加速，肠胃也开始不适。这种焦虑感像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

我去消化科看过，医生说我只是胃病，并不需要担心有虫。但是大数据的推荐算法总是给我推送那些恐怖的寄生虫故事，我的焦虑感也就随之而来。每次看到这些内容，我都会开始自我怀疑，觉得自己的肠胃不适可能是因为有虫子在作祟。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院与一位精神科医生进行了在线咨询。医生耐心地听完了我的描述，告诉我这种情况可能是因为我对寄生虫过于敏感和焦虑所致。他建议我在日常生活中注意放松，避免过度关注这类信息，并且要注意饮食卫生，避免食用生肉等可能携带寄生虫的食物。

通过这次在线咨询，我意识到自己的恐惧感可能并不是来自于真实的健康问题，而是源于内心的焦虑和不安。从那以后，我开始更加关注自己的心理健康，学会了如何正确地应对焦虑感。虽然偶尔还是会有这种恐惧感出现，但我已经不再被它所控制，可以更好地管理自己的情绪和健康。