我曾经是一个热爱户外活动的人，尤其是爬山和远足。然而，自从我开始感受到膝盖疼痛后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初，我只是偶尔在爬山或长时间站立后感到一些不适，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。

我去看了当地的医生，做了磁共振检查，结果显示我的内侧半月板后角有三度损伤和撕裂。医生告诉我需要手术，否则可能会导致更严重的后果。我感到非常害怕和无助，毕竟手术总是伴随着风险和恢复期的不确定性。

在这种情况下，我决定寻求第二意见。我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生，详细描述了我的症状和检查结果。医生告诉我，虽然我的半月板损伤确实存在，但由于我没有明显的疼痛、弹响或卡顿等症状，所以不需要手术。相反，医生建议我加强股四头肌力量锻炼，避免爬山和爬楼梯等高强度活动，并定期复查磁共振以监测损伤情况。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，几个月后，我的膝盖疼痛明显减轻，甚至可以再次享受轻度的户外活动。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以节省时间和精力，避免不必要的医疗干预。