我从13岁开始，随着月经的到来，乳腺结节和纤维瘤就如影随形。每次手术切除，总是会再次长出。家人也都有类似的问题，仿佛这是一种家族遗传。焦虑和恐惧笼罩着我，生活不再规律，饮食也变得油腻起来。直到我遇见了这位医生，他告诉我，我的问题并非无解。

医生详细解释了乳腺结节和纤维瘤的形成原因，指出焦虑、生活不规律和油腻饮食都是诱因。他建议我可以选择麦默通微创旋切术，但由于我的结节是良性的，可以先观察一段时间，等到数量累积到一定程度再进行手术。同时，他也提醒我要注意锻炼休息，少吃含动物雌激素的保健品和海鲜，多关注自己的身体变化。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晨，我会进行简单的瑜伽，放松身心；晚上则会喝一杯热牛奶，帮助入睡。同时，我也开始尝试乳癖散结颗粒和小金片，希望能从内部调理身体。虽然效果不明显，但我已经感受到了生活的改变。

我知道，乳腺结节和纤维瘤并不是一朝一夕就能解决的问题。然而，通过这次线上问诊，我找到了新的希望和方向。感谢这位医生，他不仅给了我专业的建议，也带给我生活的改变。