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我有社交恐惧和焦虑,需要帮助

我有社交恐惧和焦虑,需要帮助
发表人:家庭医疗小助手

我曾经是一个社交恐惧和焦虑的患者,总是担心别人会如何看待我,害怕在公共场合出丑。这种恐惧让我无法享受生活,甚至影响了我的工作和人际关系。我尝试了各种方法来缓解我的症状,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试,虽然我对线上问诊持怀疑态度,但我没有其他选择了。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述我的症状,并详细询问了我的生活习惯和心理状态。最终,医生诊断我患有社交恐惧症,并开具了相应的药物治疗方案。

在医生的指导下,我开始服用赛乐特,并且每周都会进行一次线上复诊。慢慢地,我发现我的症状有所改善,我不再那么焦虑和恐惧了。我也开始尝试参加一些社交活动,虽然一开始还是有些紧张,但我逐渐适应了这种环境。

现在,我已经完全康复了,能够自信地面对各种社交场合。京东互联网医院的线上问诊服务真的改变了我的生活,我非常感激医生和这个平台给予我的帮助。

社交恐惧症就医指南 常见症状 社交恐惧症的常见症状包括在社交场合中感到极度焦虑和恐惧,避免与人交流,担心被别人评价或批评等。这种疾病通常会影响患者的日常生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:使用抗抑郁药物如赛乐特可以帮助缓解症状。 2.认知行为疗法:通过改变患者的思维模式和行为习惯来减轻症状。 3.曝露疗法:逐渐让患者面对他们害怕的社交场合,以帮助他们克服恐惧。 4.放松技巧:学习深呼吸、冥想等放松技巧可以帮助患者在社交场合中保持冷静。 5.支持性治疗:与家人、朋友或专业人士进行交流和支持也可以对康复有所帮助。

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