我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从我开始有手淫经历后，我的生活就像被打乱了节奏。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我总是无精打采，浑身无力，头脑转不动还痛。更糟糕的是，我的胃也开始出问题了，吃点辣的东西就像火烧一样难受。我知道我需要帮助，但我不敢去医院，因为我怕被人知道我的问题。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，于是联系了一位中医科医生。医生非常专业和友善，他让我拍了一张舌苔照片，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过分析，他告诉我我可能患有肝肾两虚、脾胃湿热的问题，这可能与我的不良生活习惯有关，例如手淫、熬夜、作息饮食不规律等。

医生建议我通过中汤药对症治疗，并强调了改善生活习惯的重要性。经过两个疗程的治疗，我开始感觉到明显的改善。我的睡眠质量提高了，精力也恢复了，头痛和胃痛也减轻了很多。医生还教我一些调理要点，例如每天抽30分钟运动，保持心态好，避免熬夜和辛辣刺激油腻生冷食物等。

我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何保持健康的生活方式。如果你也有类似的问题，不要害怕，寻求专业的帮助吧。