我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到我发现自己对手淫上瘾。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成多大的影响。然而，随着时间的推移，我开始感到精力不足，勃起困难，甚至在面对异性时也没有任何反应。我的生活变得一团糟，我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，并在网上找到了一个在线医生。通过视频通话，我们详细讨论了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我可能患有肾虚，需要进行调理和治疗。医生开了一些中药方，并建议我改变生活方式，包括减少手淫频率，增加锻炼，改善饮食等。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我开始感觉到精力恢复，勃起功能也逐渐改善。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

我深深感激那位在线医生，他不仅帮助我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全戒掉了手淫，过着健康、积极的生活。我希望我的经历可以帮助其他人，也鼓励大家在面对健康问题时勇敢寻求专业帮助。