我一直认为自己是一个健康的人，直到那天早晨醒来，发现自己的舌苔白有裂痕，龟头敏感，尿黄尿多。这些症状让我感到非常不适和困扰。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状，并告诉我这可能是肾阳虚的表现，龟头敏感也与此有关。医生建议我服用右归丸或者参茸鞭丸，并且提醒我要注意生活规律，避免熬夜、喝酒和手淫，保持清淡饮食，适当进行有氧运动。

在治疗过程中，我也反思了自己的生活方式。以前我总是喜欢熬夜工作，经常在外面吃油腻的食物，很少运动。现在我开始改变这些不良习惯，调整自己的生活节奏。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了，身体也恢复了健康状态。