我还记得那天，我的心情像被一块巨石压住一样沉重。股骨远端外侧髁骨折的诊断结果就像一道晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。手术后的18天，我开始焦虑地思考康复训练的问题。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系到了专业的医生，开始了我的康复之路。

医生建议我先进行一些简单的锻炼，例如侧着抬腿和在膝盖下垫枕头进行弯腿训练。他们也提醒我要避免抗阻训练，以免影响螺丝固定的效果。每天的训练虽然艰难，但我坚持不懈，希望早日恢复正常生活。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就能随时随地与医生交流，获取最新的康复指导。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在康复过程中感到更加安心和放心。