我一直以为自己只是个普通的胖子，直到我去看医生，才知道我不仅仅是胖，还有胰岛素抵抗。医生说这是导致我减肥困难的主要原因。起初，我对这个诊断感到很困惑和沮丧。为什么我会有胰岛素抵抗？我不是糖尿病患者啊！

医生解释说，胰岛素抵抗是一种代谢紊乱，会影响身体对胰岛素的反应，导致血糖升高。即使我没有糖尿病，但如果不加以控制，长期的胰岛素抵抗也可能发展成糖尿病。听到这里，我开始感到恐慌。我的生活方式、饮食习惯都需要改变了吗？

医生建议我配合二甲双胍服用，并控制每日的总热卡摄入。同时，多喝水，至少2L每天。还可以考虑使用奥利司他来辅助减肥。至于饮食方面，医生说不一定非要16+8的模式，关键是控制总热卡。同样的食物在8小时还是12小时内吃完，减重效果差不多。医生也提醒我，晚上10点以后不能吃东西。

我开始按照医生的建议去做。每天早晚各服用一次二甲双胍，控制饮食，增加运动量。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的体重开始下降了。同时，我的水肿也减轻了很多。医生还建议我去做一些检查，包括尿常规、肝肾功能和甲状腺功能等，以排除其他可能的健康问题。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只关注外表的美丽，而忽视了内在的健康。希望我的故事能给那些正在为减肥而苦恼的人一些启示和帮助。