我一直担心自己可能感染了乙肝或艾滋病毒，尤其是在最近的一次旅行中，我与一位陌生人发生了关系。虽然我们使用了安全措施，但我仍然感到非常不安。回到家后，我立即预约了一次体检，并进行了乙肝和艾滋病毒的检测。

当我拿到化验单时，我的心跳加速，手心冒汗。我看到了很多复杂的数据和术语，完全不知道如何解读。幸运的是，我有一个朋友是一名医生，他帮助我理解了这些结果。

他告诉我，乙肝表面抗体阳性是一个好消息，这意味着我没有感染乙肝病毒，并且有乙肝保护性抗体。只是抗体数值比较低，可以及时加强乙肝疫苗。至于艾滋病毒的检测结果，小于参考值就是阴性，也就是说我没有感染艾滋病毒。

我非常感激我的朋友的帮助，否则我可能会因为不理解化验单而陷入更深的焦虑和恐慌中。现在我可以放心了，继续过正常的生活。