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睡眠不太好,入睡难、易醒,想问问医生怎么办?

睡眠不太好,入睡难、易醒,想问问医生怎么办?
发表人:运动与健康

我曾经是一个夜猫子,熬夜对于我来说是家常便饭。但是,最近几个月,我开始感受到睡眠问题的困扰。每天晚上,我都要花费很长时间才能入睡,甚至有时候我会在凌晨两三点醒来,无法再次入睡。这种情况让我感到非常疲惫和焦虑,影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。出于尝试的心态,我决定试一试。通过简单的注册和登录流程后,我被连接到一位名叫赵医生的神经内科主治医师。赵医生非常专业和耐心地听取了我的症状描述,并进行了一系列的问诊和评估。

赵医生告诉我,我可能患有轻度的植物神经紊乱和睡眠障碍。他建议我口服中成药枣仁安神胶囊和谷维素来改善我的睡眠和稳定我的焦虑情绪。同时,他也提醒我要注意规律作息和白天适当锻炼,以帮助我更好地恢复健康。

在赵医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。起初,我对中成药的效果持怀疑态度,但是在服用一段时间后,我发现我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以更容易地入睡,并且夜间醒来的次数也减少了很多。我的精神状态也变得更加稳定和积极。

通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还为我提供了专业的医疗建议和治疗方案。我非常感谢赵医生和京东互联网医院的团队,他们让我重新找回了健康和生活的平衡。

睡眠障碍和植物神经紊乱就医指南 常见症状 睡眠障碍和植物神经紊乱的常见症状包括入睡困难、夜间易醒、多梦、早醒、心烦、多虑、焦虑、紧张、记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓、少气懒言、食欲减退等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 适当锻炼,增强身体素质; 3. 心理调适,减少焦虑和压力; 4. 饮食调理,避免过度刺激的食物和饮料; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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