我是一个普通的上班族，平日里总是忙于工作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到右侧腰部酸疼，尤其是在久坐或长时间开车后更为明显。起初，我以为这只是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳，然而疼痛并没有随着休息而消失，反而逐渐加重。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生为我进行了彩超检查，但结果显示并无异常。医生告诉我，这可能是肾虚引起的腰疼，并建议我服用壮腰健肾丸和腰痛宁来缓解症状。虽然腰疼有所缓解，但右侧腰部的酸疼依然存在，令我十分困扰。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过与一位经验丰富的中医师的交流，我了解到肾虚腰疼不仅与久坐有关，还可能与生活习惯、饮食等多种因素有关。医生为我开具了中药免煎颗粒的处方，并详细指导了服用方法和注意事项。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食结构。经过一段时间的调理，我的腰部酸疼逐渐消失，整个人也感觉精神焕发。通过这次经历，我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于保持身体健康至关重要。