我从小就喜欢运动，尤其是篮球。可自从大学毕业后，工作压力大，生活节奏快，运动的时间越来越少。直到有一天，我在一次篮球比赛中突然感到右膝关节吃力，随后就是酸疼。起初我以为只是肌肉疲劳，休息几天就好了。但是疼痛并没有消失，反而在长时间站立或运动后变得更严重。即使在阴天，膝盖也会隐隐作痛。我开始担心，会不会是因为年轻时不注意保护膝盖，导致了不可逆的损伤？

我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是膝关节退变或软骨损伤。医生建议我拍膝关节X线片和磁共振以明确诊断，并开具了扶他林片和扶他林乳膏的处方，帮助我缓解疼痛。同时，医生还教我一些股四头肌静态肌肉力量训练的方法，包括靠墙蹲马步和直抬腿等，来减少膝盖的磨损。

经过两个月的治疗和锻炼，我的膝盖疼痛明显减轻了。虽然不能像以前那样频繁运动，但我已经可以进行一些轻度的体育活动了。在线问诊不仅节省了我的时间，也让我更好地了解了自己的身体状况。我深深感激医生的帮助和指导。