我是来自西城区的一名建筑工人，最近总是感到屁股两边疼痛，走路和做事都变得异常困难。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至连休息都成了一种折磨。起初，我以为只是因为长时间弯腰负重所致，但疼痛却越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定寻求医生的帮助，经过初步的线上问诊，医生建议我可能患有坐骨神经痛，并且可能与腰椎间盘突出有关。医生建议我进行腰椎核磁共振检查，以便更准确地诊断问题所在。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些缓解疼痛的建议。首先是暂时卧床休息，避免久坐弯腰负重劳累。其次，医生推荐我使用热敷和外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂来缓解疼痛。如果疼痛不缓解或特别严重，医生还建议我口服布洛芬或西乐葆。最后，医生强调了戴腰围活动的重要性，特别是在久坐或干活劳累的时候，腰围可以提供额外的支撑，防止间盘突出进一步加重，压迫刺激神经。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在新疆县城的医疗条件下，尽力寻找相应的药品和设备。虽然过程中遇到了一些困难，但我始终保持着积极的态度，相信只要坚持下去，总会找到解决问题的方法。