我最近总是感到头晕，低压偏高，空腹血糖也升高了。这些症状让我非常焦虑和困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或休息不够所致。但随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在焦作市的一家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查，医生告诉我我的问题可能与血压升高有关，并且建议我控制饮食，多吃水果蔬菜，多运动，少吃油腻的食物。医生还建议我把体重再降低10到15斤，这样我的指标就可以慢慢恢复正常了。

我非常感激医生的建议和指导。虽然我还需要继续努力，但我已经开始采取措施来改善我的健康状况。我相信只要我坚持下去，一定能够恢复健康。