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产后肥胖,怎么瘦?

产后肥胖,怎么瘦?
发表人:医疗之窗

我是一名新晋妈妈,自从生完孩子后,体重就像失控的气球一样飞涨。每次照镜子都能看到一个陌生的自己,身材走样,面容憔悴。这种感觉就像被困在一座无形的监狱里,无法逃脱。焦虑和自卑感如影随形,甚至影响了我与家人的关系。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

通过与孙医生的交流,我了解到自己的肥胖问题源于脾虚湿盛。孙医生详细解释了中医理论,告诉我胖人多痰湿,并且给出了调理方案。这个过程让我第一次感受到被真正理解和关心的感觉。孙医生不仅仅是我的医生,更像是我的朋友和导师。他的专业知识和温暖的态度让我重新找回了自信和希望。

在孙医生的指导下,我开始了中药调理和食养计划。每天都能收到营养师精心准备的中药茶包和食养餐,感觉就像有一个私人健康管家在身边。慢慢地,我的体重开始下降,精神状态也越来越好。最重要的是,我找回了对生活的热爱和掌控感。

这次线上问诊经历不仅解决了我的肥胖问题,更重要的是,它教会了我如何正确看待和管理自己的健康。感谢京东互联网医院和孙医生,让我重新拥有了美好的生活。

脾虚湿盛肥胖的中医调理指南 常见症状 脾虚湿盛常见于肥胖人群,主要表现为食欲不振、消化不良、乏力、困倦感等症状。舌苔白腻、舌体胖大、两边有齿痕也是其特征之一。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 健脾除湿:通过中药调理和食养计划,改善脾胃功能,排除体内湿气。 2. 调整饮食:少吃油腻、辛辣、甜食等易于产生湿气的食物,多吃清淡易消化的食物。 3. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,帮助消耗体内多余的脂肪和湿气。 4. 保持心情舒畅:避免过度焦虑和压力,保持良好的心态,有助于改善脾胃功能和促进新陈代谢。 5. 定期复诊:定期复诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。

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