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为什么我总是吃不胖,怎么才能增重?

为什么我总是吃不胖,怎么才能增重?
发表人:健康解码专家

我总是吃不胖,怎么才能增重?这个问题困扰了我很久。每次看到家人和朋友们都能轻松地保持体重,我就感到非常的焦虑和无助。尤其是在夏天,看到别人穿着漂亮的衣服,自信地走在街上,而我却因为体型问题而感到自卑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了一系列的询问和分析。他们告诉我,体重问题不仅与遗传有关,还与消化吸收功能、内分泌等多种因素有关。医生建议我多吃多运动,促进消化吸收,增进食欲;可以少量多餐,补充全营养素或者增肌粉,配合增肌训练;还可以补充一些益生菌,促进消化吸收。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天我都会按时吃饭,增加运动量,尝试各种食物来提高食欲。同时,我也开始服用医生推荐的全营养素和益生菌。经过一段时间的努力,我的体重终于有所增加,自信心也随之提升。

通过这次线上问诊,我深刻地体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在家中就能得到医生的指导和建议,非常方便和实用。

脾虚积食中医调理指南 常见症状 偏瘦、食欲不振、消化不良等症状可能与脾虚积食有关,尤其是对于长期饮食不规律、压力大的人群更为常见。 推荐科室 消化科、内分泌科 调理要点 1. 多吃多运动,促进消化吸收,增进食欲; 2. 可以少量多餐,补充全营养素或者增肌粉,配合增肌训练; 3. 补充一些益生菌,促进消化吸收; 4. 中医调理,采用针灸、推拿等方法; 5. 注意饮食结构,避免过度依赖高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

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