我是沈阳市的一位老年人家属，我的父亲在几年前曾经患过脑出血，虽然经过治疗已经基本恢复，但仍然有一些后遗症。其中最困扰他的就是失眠问题。每天晚上，他都会辗转反侧，难以入睡。作为儿子，我非常心疼他，希望能找到一个有效的解决方案。

我听说过褪黑素可以帮助改善睡眠质量，于是便开始了我的搜索之旅。然而，关于老年人脑出血后遗症患者是否适合使用褪黑素的信息却很少。我决定寻求专业医生的意见，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位精神卫生专家。

在与医生的交流中，我了解到老年人使用褪黑素的效果并不理想，且可能会带来一些副作用。医生建议我们可以尝试使用短期的睡眠药物，或者通过改善生活习惯来缓解失眠问题。同时，医生也提醒我们，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行，以免造成不必要的风险。

这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，面对健康问题，不能仅凭网络上的信息就做出决定。专业的医生意见和科学的治疗方法才是最可靠的选择。现在，我和父亲正在按照医生的建议进行调整，希望能够早日摆脱失眠的困扰。