我是一名35岁的女性，最近经历了一次子宫全切手术。手术后56天，我开始感到小腹不适，像手术后的几天一样。这种不适感一出现就会持续半天时间，虽然不痛不疼，但总让人感到不舒服。我的医生告诉我，这可能是因为我在恢复期间过度运动了。满月后，我每天散步15000步，分两次进行，每次一小时。医生建议我减少运动量，暂时把散步时间缩短一些。一般来说，这种不适感会在半个月左右消失。医生还提醒我，术后3个月恢复好才可以进行性生活，保持心情愉悦也很重要。