我曾经是一名健康的年轻人，直到那一天，我开始感到舌尖灼热、红点、破损和厚腻舌苔的困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是吃了什么刺激性食物导致的。但是，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而越来越严重。我尝试了各种方法，包括服用抗生素、漱口水和蜂胶，但都无效。我的舌苔每天刮完第二天还是很厚腻，甚至开始影响我的日常生活和工作。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这可能是自身免疫力下降造成的，需要舌部粘膜慢慢生长，并建议我减少舌部局部用药，避免破坏舌部粘膜。医生还推荐我口服胸腺肽肠溶片来提高免疫力，并建议我去医院进行检测，以确认是否存在免疫力低下的问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食健康，避免过度劳累，并按时服用药物。几个月后，我的舌尖灼热感、红点和破损逐渐消失，舌苔也变得正常了。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加重视了自身的健康管理。