我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己陷入了一个恶性循环。七八年前，我开始了手淫的习惯，起初只是偶尔，但随着时间的推移，它变成了我生活中不可或缺的一部分。然而，这种行为带来的并不是快乐，而是无尽的焦虑和自责。我开始注意到自己的身体和精神状态都在下滑。我的欲望变得异常强烈，早泄和勃起不坚的问题也随之出现。我的头发开始掉落，睡眠质量也变得很差。白天我总是感到疲惫，晚上却精神亢奋。我的肚子越来越大，经常放屁，四肢却变得越来越瘦。最让我困扰的是，我的舌头中间有裂缝，有齿痕，这让我感到非常不适和尴尬。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院面对医生。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，于是联系了一位中医科医生。我们进行了一次详细的在线咨询，医生要求我拍摄一张舌苔照片，并根据我的症状和舌苔状态进行了分析。医生告诉我，我属于脾肾两虚，肝郁气滞，夹杂湿热下注的问题。这些问题多和不良生活习惯有关，像手淫、熬夜、作息饮食不规律、情绪不稳定、思虑过重等。医生建议我通过中汤药对症治疗改善，并且强调了改掉不良习惯的重要性。

我按照医生的建议开始了治疗。虽然一开始我对中药的味道和服用方法感到不适应，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的欲望变得正常，早泄和勃起不坚的问题也逐渐消失。我的头发不再掉落，睡眠质量也得到了改善。白天我不再感到疲惫，晚上也能安然入睡。我的肚子变小了，放屁的频率也减少了，四肢也变得更加结实。最重要的是，我的舌头中间的裂缝和齿痕也逐渐消失了。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位中医科医生。他们帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的治疗方案。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和有规律。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，无论面临什么问题，都有可能找到解决的办法。