我是一名过敏性鼻炎和荨麻疹的患者，生活中总是小心翼翼地避开各种可能引起过敏的物质。然而，14号晚餐时，我还是不小心吃了鱼和空心菜，结果下午5点多就开始全身起疹子和痒。这种感觉就像被无数只蚂蚁咬了一样，非常难受。我赶紧吃了一颗氯雷他定，但到了16号凌晨三点，症状又一次出现了。接下来的几天，我反复地吃药、擦药，甚至去儿童医院做了血常规检查，结果都显示正常。医生建议我继续服用氯雷他定，并注意避免易致敏食物和保持清爽。经过一番调整后，我的症状终于有所缓解。这个经历让我深刻地体会到，面对过敏性疾病，除了及时就医外，日常生活中的预防和调理同样重要。