我是一名在深圳市工作的白领，平时忙于工作，很少关注自己的身体健康。直到那一天，我的月经初日来临，伴随着一系列不适症状：脾气暴躁、肚子不舒服、腰疼、总想睡觉，还一阵一阵的发冷。我感到非常窘迫和焦急，担心自己的身体出了什么问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我，这些症状可能是由于肾阳虚引起的，需要注意保暖和调理饮食。同时，医生也推荐我去医院做进一步的检查，以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃寒凉的食物，多喝姜汤和热水。其次，我每天晚上泡脚，帮助改善血液循环。最后，我也开始注意自己的情绪管理，尽量保持心情平静和愉快。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，身体也恢复了健康。