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我很胖,血糖也高,怎么办?

我很胖,血糖也高,怎么办?
发表人:家庭医疗小助手

我从小就胖,家人朋友都说我是天生就爱吃的那种人。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。最近,我的血糖也开始偏高了,医生说我可能已经患上了糖尿病前期症状。每天我都在担心自己的健康问题,尤其是看到周围的人都在谈论如何保持身材和健康时,我更是感到焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并选择了内分泌科的医生进行咨询。医生首先询问了我的身高体重、血糖情况等基本信息,然后建议我去营养科做人体成分分析,看看代谢率如何。同时,医生也给出了一个简单的食谱和运动计划,希望我能通过改变生活习惯来改善健康状况。

医生还推荐我补充维生素D3和复合维生素矿物质片,监测肌肉量和体脂率,并在运动后适量补充分离乳清蛋白粉。整个过程中,医生都非常耐心地解答我的问题,并提供了很多实用的建议和指导。虽然我知道这只是一个开始,但至少我现在有了一个明确的方向和目标。

肥胖和高血糖的调理指南 常见症状 肥胖和高血糖是糖尿病前期的常见症状,易感人群包括长期不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科、营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入; 2. 增加有氧运动和肌肉力量训练; 3. 补充维生素D3和复合维生素矿物质片; 4. 监测肌肉量和体脂率; 5. 在运动后适量补充分离乳清蛋白粉。

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