我从小就有头皮屑的问题，但最近几个月情况变得更糟了。每天早上起床，枕头上总是有一层白色的头皮屑，头皮也变得异常痒。洗完头后，头发变得干燥，摸起来像稻草一样。这种情况让我非常困扰，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的头皮屑问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并建议我拍一张清晰的照片以便更好地诊断。通过对话，医生初步诊断我可能患有脂溢性皮炎，并建议我停止使用去屑洗发水，改用普通的洗发水。同时，医生推荐我使用二硫化硒洗发水来控制头皮屑，并口服氯雷他定片和左西替利嗪片来缓解头皮痒症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按照医生的建议使用药物外，我也注意了日常生活中的调理。避免辛辣、甜食和油腻的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持良好的作息和心情。经过一周的治疗，我的头皮屑问题有了明显的改善，头皮也不再那么痒了。

在备孕期间，我也可以继续使用这些药物，但医生提醒我在怀孕后就不能再用了。医生还建议我在促排取卵期间继续使用这些药物，并在需要时及时复诊或线下就诊。