我曾经是一个自信、阳光的年轻人，但在24岁那年，我的生活发生了翻天覆地的变化。由于长期的手淫习惯，我的身体开始出现各种问题。最明显的就是勃起功能障碍，阴茎变得软弱无力，甚至在性生活中途也会疲软。这种情况让我感到非常沮丧和无助，仿佛失去了男人的尊严。

除了性功能问题外，我还经常失眠，掉头发，精神状态也变得糟糕。每天都感到疲惫不堪，夜里辗转反侧，无法入睡。这种状态持续了很长一段时间，直到我鼓起勇气去看医生。

我选择了在线问诊，找到了一个专业的男科医生。通过详细的询问和检查，医生告诉我我的问题主要是由于肾亏虚引起的。长期的手淫习惯和不良的生活方式导致了肾脏功能下降，进而影响了性功能和整体健康。

医生开了一些中药方子给我，并且建议我改变生活方式，避免熬夜、过度劳累和不良的性习惯。同时，他还推荐我进行一些运动和放松训练，帮助我恢复身体的平衡和健康。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。勃起功能恢复了，精神状态也变得更加稳定和积极。虽然这段经历让我感到很痛苦和困扰，但我也从中学到了很多关于健康和生活的重要教训。