我总是担心自己身体的每一个小变化，尤其是舌头上那不对称的东西。每天早上刷牙时，我都会盯着镜子里的自己，试图找出更多的异常。这种焦虑感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片发送给他。等待医生回复的那段时间，我感到非常紧张，脑海中充满了各种可怕的猜测。

终于，医生回复了我的消息。他告诉我，右边舌头上的不对称物质是乳头炎，而左边的绿色圈圈则是正常组织。听到这个消息，我如释重负。医生还提醒我，我的情况很常见，不需要过于担心。

我问医生是否有癌变的风险，医生笑着说不会，并建议我去看心理医生，处理一下过度焦虑的问题。事实上，我之前已经看过精神科的医生，并且正在服用一些药物。医生确认这些药物可以继续使用，并且我的情况不具传染性，放心与女朋友亲热。

从那以后，我开始尝试放松自己，接受自己的身体状态。医生的话让我意识到，很多时候我们对健康的恐惧和焦虑都是源自于对未知的恐惧。只要我们及时寻求专业帮助，多数情况下都可以得到有效的解决方案。