我一直以为自己的口腔问题只是小毛病，直到那天我照镜子，看到自己门牙的牙缝变大，牙龈也开始萎缩。心中的恐慌和焦虑油然而生。作为一个经常熬夜、压力大的上班族，我知道这可能是长期忽视口腔健康的结果。于是，我决定寻求专业的帮助。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行在线咨询。于是我上传了自己的口腔照片，并描述了我的症状。很快，何医生回复了我。

何医生告诉我，我的问题主要是由于口呼吸和牙列排列异常导致的。这些因素使得牙槽骨薄弱，进而引起了牙龈萎缩和牙齿间隙增大。他建议我拍摄CBCT并进行咬合检查，以确定是否需要进行矫正治疗或局部植骨手术。同时，他也提醒我要加强口腔卫生，定期接受牙周治疗，控制牙槽骨的萎缩程度。

听完何医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。幸运的是，通过他的指导和建议，我现在已经开始了正确的治疗和调理。虽然这条路可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，我的口腔健康一定会有所改善。