我曾经是一个充满活力和创造力的小说家，直到失眠多梦和早醒开始困扰我。每天早晨醒来，口干舌燥，白舌苔覆盖着我的舌头，感觉像一只无形的手紧紧抓住我的喉咙。我的大脑总是处于高度警觉状态，各种想法在我脑海中翻腾，无法安宁。即使在白天，我也无法摆脱这种状态，总是感到疲惫和缺乏精神。

我开始寻求帮助，去看了许多医生，但他们都只关注我的焦虑问题，而忽视了我的失眠问题。直到我在京东互联网医院上找到了一位精神心理科主治医生，他不仅了解我的焦虑问题，还深入探讨了我的失眠问题。

医生首先询问了我目前服用的药物情况，包括氟伏沙明和坦度螺酮。然后，他建议我加用盐酸曲唑酮来改善睡眠，并进行了一系列测试，包括强迫量表测试。结果显示我有中度强迫症状，医生解释说马来酸氟伏沙明有抗强迫的作用，并建议我继续规律服药。

在医生的指导下，我开始尝试一些中成药来调理肝郁脾虚，希望能够改善我的睡眠质量。同时，医生也推荐我使用右佐匹克隆来帮助睡眠，但由于这是国家管控药品，只能在医院购买。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。