我一直对自己的身体状况比较关注，尤其是乳腺健康。前段时间，我的定期体检报告显示出一个不好的消息：B超上显示有一个3类的乳腺结节。听到这个消息，我心中一沉，开始担心起来。乳腺结节，会不会是癌症？我立即预约了一个专科医生进行详细的检查和咨询。

在朝阳区的一家医院，我见到了医生。医生告诉我，3类的结节通常被认为是良性的，恶性的可能性很小。他们建议我不用太担心，也不需要吃药，只需要定期复查就行了。手术也可以不做，除非结节有明显的变化或增长。医生还提醒我，如果检查结果显示是4a类或更高级别的结节，那么就需要更加注意了，可能需要提前手术干预。

我问医生，定期复查的周期是多久。医生回答说，半年一次就可以了。这个答案让我松了一口气，因为我可以通过定期检查来监控结节的变化，而不必每天都担心它会变成癌症。

在回家的路上，我开始思考为什么我会有这个结节。是不是因为我的生活习惯不健康？或者是遗传因素？我决定从现在开始，更加关注自己的生活方式，多做运动，少吃垃圾食品，保持良好的心态。同时，我也会让家人知道这个情况，提醒他们也要定期体检，关注自己的健康。