我从16岁开始就有手淫的习惯，直到最近几个月才戒掉。现在我35岁了，发现自己的硬度不够，中途容易疲软，性生活时间也很短。即使服用枸橼那个速效药，硬度有所改善，但我还是很焦虑。工作时总感觉双腿无力酸胀，精神状态也不佳，脱发问题也困扰着我。晚上我几乎每天都喝酒，晚上憋尿还可以一晚上一次或两次，但白天就感觉憋不住尿，有尿意了就要赶紧去，憋不住的感觉让我很窘迫。

我开始寻求医生的帮助，通过线上问诊平台，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有尿不尽、小肚子疼痛、阴囊潮湿、尿等待尿分叉尿滴白、尿道灼热等问题。还问了我是否有心烦意乱、口干舌燥、手脚心热、腰膝酸软、夜间盗汗、性欲旺盛等情况，以及冬天怕冷、手脚凉、夏天怕热（相对于其他人）、白天活动容易出虚汗等症状。最后，医生还问了我是否有睡眠质量不好、口臭口苦、食欲不振、全身乏力、大便粘滞不爽或者大便干稀不调等症状。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是肾阴阳两虚、肝胆湿热导致的。医生建议我服用中药综合治疗，并开了一个中药方。同时，医生也推荐了几种中成药，包括知柏地黄丸、参茸鞭丸和龙胆泻肝丸，建议我按照说明书服用。医生还提醒我，中药配方颗粒的治疗效果可能需要超过一个月才能显现，主要是因为湿热的治疗比较慢。

我决定先尝试服用中成药，希望能够改善我的状况。医生也告诉我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如减少酒精摄入、保持良好的睡眠质量、适当锻炼等。现在我正在积极地按照医生的建议进行治疗和生活调整，希望能够早日恢复健康。