我一直以为自己是一个很健康的人，直到那天我发现自己的口腔里布满了白色斑块和红肿的溃疡。每次吃东西都像是在进行一场痛苦的挑战，连喝水都成了一种折磨。我试图用各种方法来缓解疼痛，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有耐心的医生。我们通过文字和图片交流，医生详细了解了我的症状，并给出了专业的诊断和治疗建议。医生告诉我，我的症状是复发性阿弗他溃疡和口腔扁平苔藓的表现，这两种疾病都没有根治的方法，但可以通过调节生活习惯和使用一些药物来控制。

医生给出的治疗方案包括：放松心情，避免熬夜和压力过大；口服谷维素、维生素B2和维生素C；使用康复新液漱口和西吡氯铵含片含化；如果疼痛，可以使用曲安奈德口腔软膏局部涂抹。医生还建议我，如果情况没有改善，需要去口腔黏膜科就诊，可能需要使用一些调节免疫的药物。

我按照医生的建议进行治疗，虽然不能根治，但我的症状有所缓解。现在我知道了，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。