我是一名平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是周末和家人一起出游。然而，自从三月份那次不小心扭伤膝盖后，我的生活就被打乱了。起初，我并没有太在意，甚至在受伤后还继续出游了四天。可当我回到家，疼痛开始反复发作，严重影响了我的日常生活。每次发作，我只能贴上消炎止痛膏，吃下扶他林75毫克的药片，勉强度过难关。这种状态持续了数月，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在河西区的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。通过详细的问诊和检查，医生告诉我我可能患有滑囊炎，并开出了泽普思和滑囊炎片的处方。医生还提醒我要注意休息，避免过度劳累，并建议我进行中医肾虚调理，以增强体质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我坚持按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。