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经常熬夜、作息不规律,想减肥调理

经常熬夜、作息不规律,想减肥调理
发表人:医疗故事汇

我是一个36岁的上班族,身高183厘米,体重220斤。由于工作压力大,经常熬夜加班,作息不规律。我的生活状态很糟糕,深度睡眠不好,排便不成形,高血脂也让我很担心。为了改善自己的健康状况,我开始寻找减肥调理的方法。

在网上搜索时,我偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。填写完问诊表后,医生很快回复了我,并要求我发送一张舌苔照片。通过照片和我的症状描述,医生诊断出我体内湿气比较重,脾胃消化功能也较差,这些都导致了我的肥胖问题。

医生开具了一份代茶饮的处方,告诉我只要泡水就可以了,不需要自己熬制。同时,医生也给了我一些调理建议,包括改善作息、调整饮食结构等。通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也感受到了互联网医院的便捷和高效。

脾虚湿困的调理方法 常见症状 脾虚湿困的常见症状包括肥胖、排便不成形、深度睡眠不好等。易感人群主要是长期熬夜、作息不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 改善作息,保持规律的生活习惯; 2. 调整饮食结构,避免过多油腻和刺激性食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,使用代茶饮等中药制剂; 5. 心理调节,减少压力和焦虑情绪。

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