我是成都市的一位新妈妈，自从宝宝出生后，我就全心全意地投入到母乳喂养中。然而，三个半月后，我的奶水突然变少了。宝宝不吃奶粉，整天都在闹腾，我也因此感到非常焦虑和无助。经过一番搜索，我了解到可能是因为我吃饭少、脾虚导致的奶水减少。于是，我开始寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位医生，详细描述了我的情况。医生告诉我，产后奶水突然变少可能是由于多种原因引起的，包括情绪波动、营养不良、睡眠不足等。医生建议我多喝水、保证充足的睡眠，并按时挤奶或吸奶来刺激产奶。同时，医生还推荐我食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以增强体质和奶水的质量。

我按照医生的建议进行了调整，发现奶水的量有所增加。宝宝也变得更安静、更容易入睡。医生还告诉我，可以用手指轻触宝宝的嘴唇来判断是否吃饱，如果宝宝还在到处找就是没有吃饱。这个小技巧也非常实用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了信心，宝宝也健康成长。互联网医院的便捷性和专业性让我深感庆幸，希望更多的新妈妈能够通过这种方式获取到及时、有效的医疗帮助。