我总是心情低落，容易走极端，需要怎么办？这是我最近经常问自己的问题。生活中的一切似乎都失去了色彩，工作、学习、甚至是与家人朋友的交往都变得索然无味。每天早上醒来，第一感觉就是一股无名的恐惧和压力，仿佛世界都在向我施加着巨大的压力。这种状态持续了很长时间，直到我意识到自己可能需要专业的帮助。

我开始在网上搜索相关信息，了解到抑郁症的初期症状与我现在的状态非常相似。于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的精神科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活情况，并推荐我进行抑郁量表测试。测试结果显示我处于重度抑郁状态，需要尽快就医治疗。

在医生的指导下，我开始接受药物治疗和心理咨询。经过一段时间的治疗，我的情绪逐渐稳定下来，开始重新找回生活的乐趣。这个经历让我深刻认识到，面对心理健康问题，我们不能独自承受，需要勇敢地寻求专业的帮助。