我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，最近几个月来，我开始感到异常的疲惫和焦虑。晚上睡不着，脑子里像放电影一样，头疼，仿佛世界都在我身上压着。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。然而，情况并没有改善，反而越来越糟。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

一天，我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药好”，希望能找到一些解决方案。然后，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。医生很专业，通过详细的问诊和心理测试，诊断出我患有抑郁症，并给出了相应的治疗方案。除了药物治疗外，医生还建议我增加社交圈子和运动量，帮助我改善情绪和睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了自我调节的旅程。首先，我找到了一个心理咨询师，和她分享了我的内心世界。同时，我也加入了一个健身俱乐部，每周至少去三次。渐渐地，我发现自己的情绪开始稳定，睡眠也变得更好。虽然这段时间很艰难，但我终于找到了出路。