我从小就是一个很乐观的人，总是能在困难中找到希望。但是，半年前的一次经历改变了我。那个时候，我在家做饭，切猪肉时突然联想到恐怖片中的场景，感到非常害怕。从那天起，只要看到人或物体，我就会想起那些恐怖的画面，甚至开始出现强迫性的想法，担心自己会伤害他人。这种想法让我非常困扰，影响了我的生活和学习。

我尝试了各种方法来摆脱这些想法，但都无济于事。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他耐心地听取了我的描述，并告诉我这是一种典型的强迫思维。医生建议我不要过于在意这些想法，转移注意力去做其他事情。同时，他也提醒我，如果自我调整无效，可以考虑服用氟伏沙明来进行治疗。

在医生的指导下，我开始尝试自我调整，尽量把注意力放在正常的生活上面。虽然有时候还是会有那些恐怖的想法出现，但我已经学会了如何正确地应对它们。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪和思维，生活也回到了正轨。