我是一个平凡的上班族，最近总是感到肚子不适，吃了医生开的益生菌后，情况并没有好转，反而出现了肚子咕噜和放屁的症状。起初我并不在意，认为这是正常的副作用，但随着时间的推移，这些症状越来越频繁，让我感到非常尴尬和困扰。

我决定再次寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和用药情况，并告诉我可能是乳糖不耐受引起的。他建议我减半益生菌的用量，并在一天的不同时间段服用，避免在睡前吃，以免影响睡眠质量。

我按照医生的建议进行了调整，果然症状有所缓解。医生还教我一些简单的腹部按摩技巧，帮助我更好地消化和吸收益生菌。现在，我已经完成了半个月的疗程，肚子不再咕噜，放屁也减少了很多，整个人都感觉轻松多了。