我曾经也像你一样，面对乳腺结节和胀痛的困扰，感到无助和焦虑。每次大姨妈来临，乳腺的疼痛就像一把尖锐的刀子，扎在我心上。更糟糕的是，我总是控制不住自己的脾气，生气成为了家常便饭。这种情况持续了很久，直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生。

医生告诉我，乳腺结节和胀痛可能与我的脾气有关，中医认为这是由于肝气郁结所致。医生建议我通过调节情绪和饮食来改善症状。晚上泡脚可以帮助我放松，减少生气的次数。同时，医生也开了一些中药给我，帮助我缓解症状。

我开始按照医生的建议去做，晚上泡脚，控制自己的脾气，尽量避免吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我发现自己的乳腺疼痛减轻了，情绪也变得稳定了。现在，我已经完全摆脱了乳腺结节和胀痛的困扰，生活也变得更加美好。