我曾经是一个活泼开朗的女孩，但在两年前，我的生活开始变得灰暗。起初，我只是偶尔感到情绪低落，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁和强烈。有时候，我甚至会拿刀划伤自己，希望通过疼痛来缓解内心的痛苦。这种状态让我感到非常绝望和无助。

我尝试过自我调整，试图找到一些能让自己开心的事情，但都没有效果。我的失眠症状也越来越严重，每晚只能睡三四个小时。食欲下降，体重也开始减轻。我的胃总是疼，头也总是晕。这些症状让我感到非常不舒服。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。虽然一开始我对此持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活情况，并告诉我我可能患有中度抑郁症。听到这个诊断，我既感到震惊又感到释然。至少现在我知道了自己的问题出在哪里。

医生建议我尽快去正规医院的精神科或心理科就医，并开了一些抗抑郁药物和改善失眠的药物。经过一段时间的治疗，我的情绪开始有所改善。虽然我仍然有时会感到低落，但我已经不再像以前那样绝望和无助了。我也开始重新找回生活的乐趣，尝试做一些自己喜欢的事情。

如果你也在经历类似的情况，我想告诉你，求助是没有错的。不要像我一样拖延，及早寻求专业的帮助。相信我，你会发现生活依然美好。