我是一个游戏爱好者，经常沉迷于游戏世界中，忘记了时间和现实。最近，我开始感到头晕和脑充血，尤其是在长时间打游戏和睡眠不足的情况下。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的身体反应。但是，随着症状的加剧，我开始感到担忧和恐惧，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的健康史和生活习惯。他们告诉我，我的症状可能是由于长时间打游戏和睡眠不足引起的肾虚所致。医生建议我加强睡眠，放松心情，并适当进行体育锻炼来改善我的身体状况。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，逐渐减少游戏时间，保证充足的睡眠，并增加户外活动。几个星期后，我的头晕和脑充血症状明显减轻，我也感到更加健康和精力充沛。