我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作，经常需要长时间使用电脑。最近几个月，我开始感到右手腕疼痛，尤其是在某个特定角度时更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的劳损。然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。有时候，我甚至无法完成简单的日常动作，如拿起一本书或是打开水龙头。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位资深的骨科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的手腕进行了远程检查。最终，医生诊断我患有TFCc（手腕三角纤维软骨复合体损伤），并给出了相应的治疗方案。

医生建议我尽量避免使用右手，特别是在那个疼痛的角度下。他还推荐我使用扶他林乳膏进行局部治疗，并进行一些理疗，如烤电、红外或冲击波等。同时，医生也提醒我，虽然治疗过程可能会有些漫长，但只要我能坚持按照医嘱进行治疗，我的手腕还是有望完全康复的。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会按时涂抹扶他林乳膏，并进行相应的理疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到疼痛的减轻。现在，我的手腕已经基本恢复正常了，虽然偶尔还会有些不适，但我知道，只要我继续保持良好的生活习惯和正确的治疗方法，我的手腕就能保持健康。